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• 美容と健康 2023.09.05

  奇跡の77歳！元ミス日本　谷 玉惠さんが「ジーンズをするりとはく秘密」【お尻アップ体操】

  #ダイエット #美尻
  2023.09.05
• 美容と健康 2023.09.04

  奇跡の77歳！谷玉惠さんのお尻アップ体操で、おなかぽっこりが解消！頻尿のお悩みにも

  #ダイエット #骨盤底筋 #尿漏れ
  2023.09.04
• 美容と健康 2023.08.14

  おしり引き締めポーズ【ayaさん流 部分やせヨガ】でパンツコーデが決まる！

  #美尻 #部分やせ
  2023.08.14
• 美容と健康 2023.05.13

  奇跡の77歳！　谷 玉惠さんに聞いた、座ったままできるお尻の整え方。今すぐやってみて！

  #美尻 #健康
  2023.05.13
• 美容と健康 2023.04.25

  驚異の77歳！　ジーンズ姿が素敵な谷 玉惠さんのルーティン。糖質制限をやめて、便利なキッチン家電で作る簡単でおいしいごはん

  #料理のコツ #ダイエット #美尻
  2023.04.25
• 美容と健康 2023.03.13

  奇跡の77歳！　谷 玉惠さんが74歳で始めたタヒチアンダンス。週１のアップテンポのダンスでウエストもほっそり

  #美尻 #健康
  2023.03.13
• 美容と健康 2023.03.06

  驚きの77歳！　谷玉惠さんが57歳から始めた、のどにいい週1のルーティンとは

  #ダイエット #美尻 #趣味・学び
  2023.03.06
• 美容と健康 2023.02.28

  驚異の77歳！ジーンズが似合う谷玉惠さんのルーティン【ウォーキング】は、ちょっと違う

  #ダイエット #美尻
  2023.02.28
• 美容と健康 2023.02.21

  奇跡の77歳！ジーンズ姿が美しい谷玉惠さんのルーティン【週３日の筋トレ】とは

  #ダイエット #美尻
  2023.02.21
• 美容と健康 2022.10.21

  20代の体型を維持する驚きの70代！　谷玉惠さんは【お尻アップ体操】で腰痛・肩こりを予防

  #ダイエット #美尻
  2022.10.21
• 美容と健康 2022.10.21

  驚きの70代！　元ミス日本・谷玉惠さんに聞く。美尻のために座りながらしていることは？

  #ダイエット #美尻
  2022.10.21
• 美容と健康 2022.10.21

  驚きの70代！【お尻アップ体操】で、きれいな「卵尻」になる！

  #ダイエット #美尻
  2022.10.21