【ダイエット クイズ】定食を食べるなら「しょうが焼き定食」？「野菜炒め定食」？
ランチに「定食」を食べるという人は多いのでは。定食を選ぶ場合に、おすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
太らない食べ方については 【太らない食事のコツ】を伝授！ キーワードは「たんぱく質」と「ビタミンB群」 で詳しくご紹介しています。
太らない定食はどっち？ 【A】しょうが焼き定食 【B】野菜炒め定食
カロリーが高そうなイメージの「しょうが焼き」と、ヘルシーなイメージの「野菜炒め」。
ダイエット中に定食を食べるとしたら、皆さんはどちらを選びますか？
おすすめの定食がどちらかを、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
