【ダイエット クイズ】そばを食べるなら「ざるそば」？「天ぷらそば」？
ヘルシーな食材として知られる「そば」。そばを食べる場合に、よりおすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
太らない食べ方については 【太らない食事のコツ】を伝授！ キーワードは「たんぱく質」と「ビタミンB群」 で詳しくご紹介しています。
太らないそばはどっち？ 【A】ざるそば 【B】天ぷらそば
「天ぷら」はカロリーが高くて太りそうというイメージがありますが、果たしてどうなのでしょうか？
ダイエット中にチョイスしたいそばについて、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
