【奇跡のたるみリフト】最短で顔が若返る村木宏衣さん流メソッドとは？
【V字耳リフト】リフトアップがかなう！ あごのゆるみ＆首こりを解消！
まず耳を全方向に引っぱって、上・前・後耳介筋（じかいきん）を一気にほぐします。耳をV字にホールドすることで効率よくほぐせ、顔全体がぐっと引き上がるのを感じるはず。
【V字耳リフト】左右各10秒×3回
①2本の指ではさみ、フェイスラインをホールド
ほおの下に咬筋（こうきん）を包むように手を当て、軽く引き上げる。指をV字にして耳をはさみ、耳をしっかりと押さえる。
②反対側の指で耳を全方向に広げる
耳をやさしくつまみ、少しずつ位置を変えながら放射状に広げる。力まかせに引っぱらず、“さわさわ”とやさしくふれるくらいがちょうどいい。
③首を回しながら耳の外側を広げる
次に、後ろを振り返るように首をゆっくりと動かしながら、②を行う。首の血流が改善するので、首の動きがどんどんよくなっていくはず。
撮影／佐山裕子（主婦の友社） ヘア＆メイク／福寿瑠美（PEACE MONKEY）、中山ゆかり モデル／西原英理子
※この記事は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』村木宏衣著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。
※2023年10月14日に配信した記事を再編集しています。
10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト
50代モニターも別人級に若返った！ マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！ シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選＆速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです！
Part1 最短で顔が若返る！ 速攻たるみ引き上げメソッド
Part2 間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく！ 口まわりリフト
Part3 ぼやけた顔をくっきり印象的に 鼻・目元リフト
Part4 顔のたるみは体のコリから！ リフトアップ
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