私らしく生きる 50代からのマチュア世代に

人気記事ランキング 連載・特集

太りやすいのは「チーズケーキ」or「モンブラン」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

公開日

更新日

ゆうゆう編集部

ダイエットを頑張っている自分へのご褒美に、たまには「ケーキ」を食べるのもいいですね。そんなときには、できれば、太りにくいケーキを選びたいものです。管理栄養士の菊池真由子さんにおすすめはどちらかを教えていただきました。

太らない食べ方については 【太らない食事のコツ】を伝授! キーワードは「たんぱく質」と「ビタミンB群」 で詳しくご紹介しています。

太りやすいケーキは? 【A】チーズケーキ 【B】モンブラン

どちらもカロリーが高くて太りそう……。より気をつけたいケーキはどちらでしょうか?

次のページでは、いずれのケーキがNGなのか、その理由を菊池真由子さんに解説していただきます。

知ってる? PR

50代から「ペントハウス」にハマる理由とは?

50代から「ペントハウス」にハマる理由とは?

タワマンに住む富裕層の欲望が渦巻くサスペンス。韓国ドラマ「ペントハウス」が話題です!奇想天外な物語になぜハマる?トップブロガー 中道あんさんがひも解きます。

詳細はこちら
この記事の執筆者

PICK UP 編集部ピックアップ