太らない洋食は？「ビーフシチュー or ビーフカレー」【ダイエット クイズ】
「ビーフシチュー」「ビーフカレー」、牛肉が入った2つの洋食はいずれも魅力的なメニューですね。ダイエット中に食べるのであれば、どちらがおすすめなのでしょうか？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
太らない食べ方については 【太らない食事のコツ】を伝授！ キーワードは「たんぱく質」と「ビタミンB群」 で詳しくご紹介しています。
太らない洋食はどっち？ 【A】ビーフシチュー 【B】ビーフカレー
ビーフシチューとビーフカレー、名前の響きも見た目も似ている2つの料理。「太りにくい」か「太りやすいか」の違いはどこにあるのでしょうか？
ダイエット中に食べるのであれば、どちらの洋食がおすすめなのか、正解とその理由を、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
