アルコール依存とアルコール依存症の違いは？

アルコールは強力な依存性を持っていて、大麻よりも強力だといわれています。「自分は禁酒できる」と自信を持っていても、注意が必要です。
「アルコール依存が飲酒コントロール障害であることは、世間ではほとんど知られていません。『一年間、禁酒をしたが、お酒がなくても平気だった。だから自分はアルコール依存のわけがない』と主張する人が多いのですが、『アルコール依存＝毎日飲んでいる人』ではありません。アルコール依存とは、『次第にお酒に対するコントロールが効きにくくなる人』のことです」

では、「アルコール依存症」というのは、どのような状態になったことなのでしょうか？
「『どこまでがアルコール依存で、どこからがアルコール依存症？』という疑問を持つかもしれませんが、結論から言うと、『依存』と『依存症』の境界はとても不明確です。アルコールの薬理作用により、脳内の『飲酒ブレーキ』が少しずつ壊れていくわけですが、『少し効きが悪いブレーキ』から、『ほとんど効かないブレーキ』まで、壊れ具合は連続的につながっています。
こうした背景を踏まえて、最近のアメリカの精神医学などでは、 「アルコール依存症」という名称をやめて、軽症から重症までを「アルコール使用障害」でひとくくりにしています。

アメリカの「アルコール使用障害」診断基準は？

倉持先生がわかりやすく翻訳したアメリカの診断基準があります。11項目のうち、当てはまるものがいくつあるか、チェックしてみましょう。

「『2項目以上の該当でアルコール使用障害と診断されるなら、お酒を飲む人のほとんどが 当てはまるのでは』と思いましたか？　その通りです 。アルコール依存症を含むアルコー ル使用障害は、実は多くの人が簡単に当てはまるポピュラーな病気なのです」

多くの人が当てはまる病気ならば、ほうっておくことはできませんね。しかし、楽しみをやめることはできないと思っている人も多いでしょう。
倉持先生のクリニックでは「減酒外来」を行い、お酒を減らしたい人のサポートをしています。病院に頼らず、自力で進める方法もありますので、試してみてはいかがでしょうか。

※この記事は『今日から減酒! お酒を減らすと人生がみえてくる』倉持穣著(主婦の友社刊)の内容を WEB 掲載の ため再編集しています。

今日から減酒! お酒を減らすと人生がみえてくる

自宅で飲むことで酒量が増えてアルコール依存症目前の人が急増中。減酒により健康になる、やせる、美肌になる! といいことばかり。

「在宅ワークで酒量が増えた」「休肝日がない」「隠れて飲酒」。その飲み方、危険です! アルコール依存症になる前のお酒の減らし方を専門医が伝授、必ずできる14メソッド。減酒により体調がよくなる、肌ツヤがよくなる、睡眠の質が上がる、がんのリスクを下げるなど、よいこと満載。「純アルコール量の計算式を知る」「減酒日記をつける」「お酒に近づかないマイルールを作る」「行動スイッチ法を使う」「お酒を必要としない新しい生活を作る」など、今日からできることがたくさん。いま話題の減酒薬についても紹介。迷う時間はありません。今日から減酒を始めましょう。

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