やせるサラダは「ポテト or ごぼう」？ 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】
ヘルシーな「サラダ」は、ダイエットをしている、していないに関わらず、日々の食事に積極的に取り入れたいメニューです。果たしておすすめはどちらでしょうか？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
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やせるサラダは？ 【A】ポテトサラダ 【B】ごぼうサラダ
市販のお弁当のおかずにもよく登場する「ポテトサラダ」と「ごぼうサラダ」。ランチ用にコンビニなどでおにぎりやパンを購入する際に、これらのサラダをあわせて買う人も多いのではないでしょうか。
サラダで太りにくいのは果たしてどちらでしょうか？ 正解とその理由を、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
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