『ゆうゆう』2023年11月号
大特集は「健康寿命を延ばす食事と暮らし」。いつもおしゃれな柏木由紀子さんと、91歳の樋口恵子さんにインタビューしました。さらに、「ポスト更年期」の女性の体とのつき合い方、体と頭を強くする食事術、健康寿命を延ばす歩き方について、専門家がアドバイス。
もう一つの注目企画は「やめて、手放して、ラクに生きる！」。いつの間にかお荷物になってしまったモノや人間関係を手放す極意をお教えします。お話を伺ったのは、断捨離提唱者のやましたひでこさん、生活評論家の沖 幸子さん、精神科医のTomyさん。手放せば手放すほど、きっと心はラクになっていくはずです。
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