私らしく生きる 50代からのマチュア世代に

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『健康』

「最近、寝ても疲れがとれない」という声にお応えして、『健康』2023冬号では「10分で疲れをとる」方法をたくさん集めました!
わかりやすくあたたかい語り口が人気の産婦人科医・高尾美穂先生の10年後に差がつく食事、運動、メンテナンスについてのアドバイスや、睡眠の質をグーンと上げる睡眠ワザなど、保存版の「疲れとり」大特集号で、一年の積もり積もった疲れやストレスを吹き飛ばしませんか。
EXILE TETSUYAさん、女優・麻木久仁子さんインタビューにも健康になるヒントがいっぱいです!

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